Caffè verde: proprietà dimagranti, benefici e controindicazioni

Non possiamo certo dire che Il caffè verde è una new entry per quanto riguarda il settore del dimagrimento e quello del benessere. Le sue proprietà ormai sono note ai più. In questo articolo voglio offrirvi una panoramica completa su quelli che sono I benefici e le controindicazioni di questo prodotto. Prima però, vediamo cos’è il caffè verde.

Siamo abituati a vedere il chicco di caffè di un marrone scurissimo, quasi nero. Questa colorazione tenebrosa è dovuta alla torrefazione del caffè. Se lo lasciamo “a crudo” invece, è semplicemente verde. Risulta chiaro quindi che il caffè verde non è un’invenzione strana o una manomissione di un prodotto naturale. E’ semplicemente il caffè al quale tutti noi siamo abituati, solo che è crudo.

La differenza tra il caffè verde e quello torrefatto però non è solo nel colore. Una volta che il caffè è tostato modifica le sue proprietà nutrizionali. Quando è al naturale sono minori le quantità di caffeina ed è anche legata all’acido clorogenico, il quale è un importante antiossidante. Cambia poi anche la quantità e la qualità dei sali minerali, delle vitamine e dei polifenoli.

Benefici del caffè verde

Eccomi qui a parlare dei benefici del caffè verde. Ne possiede diversi anche se forse quello che lo ha reso tanto noto negli ultimi anni è quello dimagrante.

1. Effetto dimagrante: tra I tanti prodotti per dimagrire ci sono gli integratori a base di Green Coffee. Il caffè verde grazie alle metilxantine interviene sul metabolismo dei grassi e riduce la capacità di assorbire I grassi. E’ chiaro comunque che non basta assumere caffè verde per perdere peso. Deve essere abbinato a una sana alimentazione e a una buona dose di attività fisica. In fin dei conti – purtroppo – non esistono rimedi miracolosi per dimagrire.
2. Antiossidante: il caffè verde è noto anche per la sua azione antiossidante per via delle vitamine e di alcune molecole. Non solo, riduce anche gli stati infiammatori.
3. Abbassa I livelli di glicemia: l’acido clorogenico in esso contenuto va a ridurre la formazione del glucosio. Il caffè poi agisce sulla mucosa intestinale e diminuisce la quantità degli zuccheri assorbiti. Si parla anche di proprietà anti-diabete.

4.Regola la pressione sanguigna: grazie a uno studio condotto e pubblicato su BioMed Research, oggi sappiamo che il caffè verde può intervenire sul nostro corpo regolando anche la pressione sanguigna.

Non dimenticatevi poi che essendo ricco di vitamine del gruppo b e sali minerali si rivela un’ottima fonte di sostenimento per l’organismo. Non solo, contiene anche acido tannico e antiossidanti.

Controindicazioni del caffè verde

Concludo questo articolo informativo dedicato al caffè verde parlandovi delle sue controindicazioni. Ricordatevi che il caffè verde:

• Contiene caffeina
• Non deve essere assunto dai bambini
• Non deve essere preso durante la gravidanza
• Non deve essere superata la dose giornaliera massima che viene consigliata
• Può interagire con alcuni farmaci, perciò chiedete al vostro medico se potete usarlo
• Non assumetelo la sera per via del suo effetto eccitante.

Olio 31: controindicazioni e precauzioni per l’uso

Tanti fattori si dovrebbero considerare prima di pensare all’utilizzo dell’olio 31: controindicazioni e avvertenze speciali, come quelle per le donne in gravidanza o che ne stanno cercando una per esempio, non sono certo tra gli ultimi, meno importanti. I benefici e le applicazioni di questo particolare olio essenziale, infatti, vengono spesso vantati soprattutto tra gli appassionati di rimedi erboristici e naturali ma, pur trattandosi nella maggior parte dei casi di una sostanza completamente naturale, non si può ignorare che un suo scorretto uso potrebbe portare danni anche consistenti alla salute e al benessere della persona.

Olio 31: controindicazioni ma non solo…tanti benefici se usato correttamente!

Prima di vedere, insomma, quali siano le controindicazioni e le precauzioni per l’uso dell’olio 31 vale la pena – soprattutto per chi non abbia abbastanza familiarità con la materia e si ritrovi a utilizzarlo per la prima volta – provare a capire, seppure in breve, di cosa si tratta e per cosa viene utilizzato. Come suggerisce lo stesso nome è in realtà un preparato ottenuto dagli oli essenziali (in purezza se si acquista olio 31 di qualità e non sintetico) di trentuno piante officinali diverse come salvia, timo, aneto, rosmarino, menta, citronella, finocchio, lavanda, melissa, cannella, vaniglia, eccetera. Già così è semplice capire allora come, per l’olio 31, controindicazioni tanto quando effetti benefici sono legati all’azione delle singole componenti. Le diverse formule sotto cui è commercializzato, tra l’altro prevedono concentrazioni diverse e largamente variabili dei diversi oli essenziali, per questo in alcuni casi l’olio 31 si può rivelare più utile per trattare certe tipologie di disturbi rispetto ad altri e allo stesso modo alcune versioni dell’olio 31 potrebbero causare nei soggetti più sensibili effetti collaterali che invece non si hanno con altre.

Dai numerosi effetti benefici per l’organismo (balsamico, fluidificante, distensivo, rilassante, anti-infiammatorio solo per citarne alcuni), l’olio 31 ha comunque un uso esclusivamente topico ed esterno. Tra le sue controindicazioni non ci sono, perciò, quelle tipicamente legate alla possibilità di intossicazione e avvelenamento che hanno invece gli altri oli essenziali che possono essere anche ingeriti e, nei soggetti più sensibili, l’utilizzo scorretto dell’olio 31 potrebbe avere come conseguenza più semplici reazioni di tipo cutaneo- respiratorio. Essere allergici o ipersensibili all’olio 31, comunque, va de sé significa essere allergici o ipersensibili a una delle sue componenti: nel caso in cui questa condizione sia conclamata, si sappia cioè di essere allergici per esempio all’olio essenziale di rosmarino, l’utilizzo andrebbe evitato completamente; nel caso invece non si abbiano dubbi simili e per evitare indesiderate reazioni allergiche l’idea migliore sarebbe utilizzare l’olio 31 prima su una piccola porzione di pelle. In ogni caso, comunque, è preferibile evitare l’utilizzo in gravidanza o per la donna che ne stia cercando una dal momento che alcuni degli oli essenziali potrebbero avere effetti dannosi sul feto o ridurre le possibilità di concepimento. Ancora, per evitare potenziali danni l’olio 31 va utilizzato solo su pelle sana, dove non esistono ferite e lontano da mucose e altre zone sensibili come occhi e bocca.

Crema antirughe: tutto quello che c’è da sapere

Qual è l’età giusta per iniziare a usare una crema antirughe? Come sceglierla? Va applicata sempre o è meglio dilatarne l’utilizzo? Queste e altre domande si potrebbero affacciare nella testa di chi è intenzionato a iniziare un trattamento antirughe, di qualsiasi natura esso sia. Come in tutti altri campi della cosmetica, infatti, le soluzioni proposte dalle aziende e dai brand che operano nel settore sono ormai tante, diverse e in grado di venire incontro a esigenze anche molto diverse tra loro. Solo per fare un esempio, infatti, quando si guarda al variegato mondo dell’antirughe si dovrebbe fare la distinzione, macroscopica ma altrettanto fondamentale, tra trattamenti professionali che vanno eseguiti soltanto da estetiste e altre figure specializzate e trattamenti casalinghi, che possono rientrare di diritto nel proprio rituale quotidiano di bellezza. L’uso di una crema antirughe fa parte dei secondi, ma non per questo bisognerebbe riporre meno cura e meno attenzione nella sua scelta e nel suo utilizzo.

Dalla scelta all’applicazione: guida all’uso della crema antirughe

Come si accennava, infatti, le alternative che si hanno a disposizione sono tantissime: si va dai trattamenti cosmetici di qualità, che si trovano solo in farmacia o nei centri specializzati e che promettono risultati più efficaci, evidenti, duraturi alle creme antirughe di uso più comune, che si possono comprare tranquillamente in profumeria, nei negozi di cosmetici e perfino nei supermercati e nella grande distribuzione. Tanto dipende da quello che si sta cercando e, inevitabilmente, dai risultati che si stanno provando a ottenere: semplificando molto, se si vuole solo prevenire le rughe, specie se si è ancora giovani, si segue un corretto trattamento di idratazione quotidiana e ci si prende regolarmente cura della propria pelle, basta una crema antirughe delle più comuni; al contrario invece se si è più in là negli anni o si ha una pelle sciupata per esempio dal sole o dalla cattiva esposizione alla luce e si ha bisogno di stirarla, ritonificarla, riempire sarebbe preferibile optare per un trattamento di maggior qualità. Il tutto senza contare i fattori allergeni: la maggior parte dei trattamenti antirughe oggi disponibili sul mercato sono testati per risultare compatibili anche con le pelli più sensibili, ma è sempre bene assicurarsi della totale assenza di allergie o ipersensibilità alle componenti. Vale la pena sottolineare a questo proposito che non tutte le creme antirughe hanno la stessa formula e che, dal retinolo al collagene, sarebbe meglio scegliere quella più funzionale in riferimento ai propri bisogni. Quanto all’applicazione della crema antirughe infine: se sporadica, isolata e non combinata con il giusto rituale struccante e idratante può servire a poco. A meno che non si tratti di formule e trattamenti speciali, però, questa andrebbe utilizzata ogni giorno e…quanto prima possibile! Non c’è, infatti, un’età giusta per cominciare con gli antirughe ma, se prevenire è meglio che curare, cominciare a utilizzare una buona crema già dai vent’anni può essere un buon escamotage per evitare brutti inestetismi e dare alla propria pelle un aspetto più giovane e sano.