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13Ott
Come muovere i primi passi nel trading online

Al giorno d’oggi si sente sempre più spesso parlare di trading online: un’attività che viene in molti casi presentata come un modo semplice di fare soldi da casa. Coloro che hanno scelto di avventurarsi in questo mondo sono diversi, ma come era prevedibile in molti sono rimasti scottati dal trading e hanno perso un bel po’ dei loro risparmi. Parliamo infatti di un’attività che deve essere presa sul serio, che non si può considerare come un gioco e che comporta un margine di rischio notevole. Il trading online è un vero e proprio lavoro e solo chi studia e mette in atto delle strategie professionali può sperare di trarne dei profitti reali.

Trading online: 5 regole d’oro per iniziare con il piede giusto

Se dunque siete interessati a questo mondo, non dovete avere troppa fretta di iniziare. Seguite piuttosto i nostri consigli per evitare di fare il passo più lungo della gamba e rischiare di perdere soldi inutilmente.

#1 Leggere una guida seria sul trading online

La primissima cosa da fare, prima ancora di avventurarsi in questo settore, è studiare e informarsi, capire come funziona, quali sono le strategie ed i meccanismi. Vi consigliamo dunque di leggere una buona guida che spiega come fare trading online, in modo da avere il quadro completo di come funziona questo mondo. Chi si butta in questa attività senza nemmeno sapere cosa sia è destinato a fallire inesorabilmente, perché non si tratta di un lotteria in cui vince chi è più fortunato. Il trading è basato su regole di mercato, variazioni finanziarie e strumenti complessi, che bisogna conoscere ed imparare a padroneggiare.

#2 Leggere un buon libro sull’analisi tecnica dei mercati finanziari

Una volta che avrete capito a grandi linee come funziona il trading online, dovete continuare a studiare ed informarvi perché ci sono tematiche che in questo settore devono essere conosciute e comprese. Per mettere in atto delle strategie vincenti che portino ad un vero guadagno è necessario padroneggiare alcuni argomenti, come per esempio l’analisi tecnica dei mercati finanziari. Un libro sempre consigliato in tal senso è “Analisi tecnica dei mercati finanziari. Metodologie, applicazioni e strategie operative” di John J. Murphy e T. Oteri.

#3 Padroneggiare gli strumenti del trading online

Una volta che avrete studiato le basi e che avrete dunque più chiaro il funzionamento dei mercati finanziari applicati al trading, dovrete preoccuparvi di padroneggiare gli strumenti più importanti come i CFD, le opzioni e le obbligazioni. Vi consigliamo di iniziare con questi, perché sono quelli fondamentali per iniziare a fare trading ed anche i più semplici da utilizzare.

#4 Scegliere un broker affidabile e serio

Naturalmente, una volta che si sono comprese le regole del trading e si sanno utilizzare i principali strumenti, bisogna trovare una piattaforma (broker) mediante la quale operare. Attenzione: sceglietene una che vi proponga un buon bonus iniziale ma che sia autorizzata ad operare in Italia.

#5 Identificare la propria strategia vincente

Ogni trader di successo mette in atto delle strategie vincenti ed è quello che dovrete riuscire a fare anche voi, una volta che avrete compreso i meccanismi di questa attività.
5Ott
Perché aprire un sito web gratuito

Molte persone si scoraggiano davanti all’idea di aprire un sito web perché ritengono sia troppo costoso affidarsi a un professionista. La verità è che sì, se richiedi a qualcuno di realizzare il tuo sito, devi essere pronto a mettere le mani al portafoglio e in base al tipo di progetto che intendi realizzare il preventivo può essere piuttosto anche oggettivamente salato.

Ci sono tante vie di mezzo, però, come realizzare per esempio un sito in autonomia con WordPress, ma anche in questo caso devi essere preparato all’idea di passare tanto tempo sperimentando e studiando per arrivare ai risultati che desideri. WordPress mette a disposizione moltissimi temi grafici sia gratuiti che a pagamento. Tuttavia realizzare un buon lavoro non è facile, perché ci sono alcune conoscenze che devi avere, altrimenti rischi di creare un blog piacevole da vedere ma comunque poco adatto a convertire i tuoi lettori in clienti.

C’è però un’altra possibilità che sempre più persone e aziende stanno ormai mettendo in atto, ovvero realizzare il proprio progetto attraverso un altro canale. Con Flazio puoi creare apri il tuo sito web gratis, con tutte le caratteristiche necessarie per poter iniziare sin da subito a diffondere le tue idee.

Perché aprire un blog gratis?

Le motivazioni che possono spingerti ad aprire un blog gratis sono tante e diverse e di certo superano i pochi elementi di contro che potrebbero esserci. Ecco quali sono i vantaggi:

  • Non spendi soldi: soprattutto se sei all’inizio e non hai un budget oppure vuoi solo tastare il terreno, è bene non spendere molti soldi nel progetto e investire inizialmente parte delle tue energie e del tuo tempo.
  • Non hai bisogno di nessuna conoscenza tecnica: quando apri un blog gratis ti affidi a una piattaforma professionale, che ti permette di farlo in pochi click. Una volta che hai scelto il tuo nome a dominio il sito web viene realizzato automaticamente. Questo ovviamente avviene nella sua forma base, dopo dovrai scegliere una grafica, eventualmente aggiungere un logo che ti piace e soprattutto iniziare a creare contenuti e aggiungere immagini.
  • Già ottimizzato a livello SEO: chi crea queste piattaforme di blogging gratuite fa in modo che tutti i nuovi blog siano già ottimizzati, almeno a livello base, per la SEO. La SEO è l’insieme di strategie che permettono a un blog di posizionarsi all’interno di un motore di ricerca. Non basta questo perché il tuo sito raggiunga il livello sperato, prima di tutto infatti serve una buona dose di lavoro per creare contenuti originali e che si posizionano bene su Google.
  • è facile da utilizzare: una volta che l’hai realizzato e hai impostato una grafica, puoi iniziare a lavorarci sopra senza troppe difficoltà. I blog gratuiti sono pensati proprio per coloro che non hanno conoscenze tecniche. Che senso avrebbe quindi realizzare una piattaforma difficile da utilizzare?

Come in ogni cosa anche nell’aprire un sito web gratis ci sono delle limitazioni. Esso, per esempio, non permette di avere un nome a dominio di primo livello ma di terzo livello e non viene messo a disposizione il nome di posta elettronica personalizzato (perciò se vuoi che le persone ti contattino, devi fornire un indirizzo come quello di gmail). Senza contare che, quasi sempre, hai una banda e uno spazio limitato e il supporto di assistenza è quello di base.

Seppur presenti, queste limitazioni, come detto sono di certo secondarie rispetto ai grandi vantaggi e alla soddisfazione immensa che l’apertura di un blog possono dare. Aprire un blog non è solo avviare un sito web, ma vuol dire offrire agli altri le proprie idee, le proprie competenze, i propri racconti. Significa avere campo per raccogliere grandi soddisfazioni e provare l’antico piacere di scrivere per essere letti, seguiti e, perché no, ammirati da un pubblico tutto proprio. Se ti piace l’idea, se hai questo sogno nel cassetto, non ti resta che provarci, in fondo è gratis, quindi non hai nulla da perdere: crea il tuo blog gratis con Flazio.
4Ott
Impianti per la protezione perimetrale: che cosa sono

Quando si parla di impianti di Allarme Roma, è bene sapere che si può distinguere tra quelli perimetrale e interna. Il perimetro della casa va sempre protetto con attenzione per evitare gli intrusi indesiderati. Bisogna far sì che sia impossibile oltrepassare il perimetro.

I componenti degli impianti di Allarme Roma vanno studiati in base al tipo di protezione che devono fornire. Per capire meglio come scegliere gli elementi, basta leggere di seguito.

Allarmi per le aree esterne

Per proteggere il giardino e il perimetro esterno dell’abitazione, si possono usare barriera con infrarossi oppure a microonde. Sono da usare in coppia, una rivolta verso l’altra, per creare una sorta di muro virtuale. Se qualcosa di passa attraverso e interrompe il muro, allora scatta l’allarme.

Barriere per porte e finestre

Spesso i sistemi più usati per la sicurezza domestica sono le barriere per porte e finestre. Sono questi i punti da proteggere con attenzione per impedire i furti con scasso. Funzionano come le barriere esterne; ci sono due barriere da installare su porte, finestre e porte finestre. Scattano non appena il segnale tra le due viene interrotto. Sono perfette per impedire lo scasso.

I contatti per le tapparelle

Nella realizzazione di impianti di Allarme Roma, anche le tapparelle giocano un ruolo importante, soprattutto quando le abitazioni si trovano ai piani bassi perché facilmente raggiungili dai ladri. Lo scopo di un sensore per la tapparella è impedire che venga alzata dall’esterno. Servono anche per attivare l’allarme nel caso in cui vengano strappate, sfondate o tagliata  durante un tentativo di intrusione tra le mura domestiche. Ci sono diversi sensori per le tapparelle in commercio come quelli a cordino, ad asta oppure a scorrimento.

I contatti per porte e finestre

Oltre ai contatti per le tapparelle, un impianto di allarme usa anche contatti per porte e finestre. Spesso rappresentano delle alternative per le barriere che sono piuttosto costose. Appena l’infisso si muove, il contatto lo rileva e attiva l’allarme per fare fuggire eventuali intrusi.
1Ott
CBD: storia ed evoluzione di una sostanza benefica per il corpo umano

L’acronimo CBD identifica una particolare molecola, il cannabinolo, presente in natura caratterizzata dal produrre una serie di effetti benefici sul corpo umano. Anche se sono presenti tantissime testimonianze e studi scientifici ancora adesso ci si domanda se è legale comprare prodotti a base di CBD. Un quesito che nasce da tante discussioni dal punto di vista politico, sociale e scientifico che hanno suscitato molte perplessità su come compare e utilizzare gli articoli a base di CBD. Di seguito andremo a valutare quale siano i motivi delle continue contestazioni, e come acquistare i prodotti a base di CBD in modo sicuro utilizzando un sito specializzato.

È legale utilizzare i prodotti a base di CBD?

La risposta a questa domanda è positiva, dato che oggi in Italia è possibile dal 2016, acquistare i prodotti che contengono CBD e una precisa percentuale di THC. Una meta raggiunta grazie alla legge 242/2016, ma ancora oggi una normativa contraddittoria e sottoposta a continui emendamenti. Se si cercano le motivazioni di quale sia la problematica di base nell’accettare la legalizzazione dei prodotti a base di CBD, è importante scoprire che i contrasti sul loro utilizzo sono sia di natura scientifica sia sociale.

Ciò significa che la campagna che si è sviluppata negli ultimi 20 anni, ha dovuto superare una serie di difficoltà, sia nel dimostrare che questo composto avesse dei benefici sul benessere di ogni individuo, sia nell’affrontare le difficoltà della società nell’accettare la legalizzazione di questi prodotti.
La principale tesi accusatoria contro l’utilizzo di articoli come l’hashish legale e delle diverse essenze come l’olio di CBD era strettamente connessa alla loro composizione chimica e agli effetti che ne derivano sul corpo. Si deve infatti considerare che il nostro organismo presenta un sistema di recettori chiamato sistema endocannabinoide, attraverso il quale vengono acquisite le sostanze chimiche necessarie a dare impulso a differenti organi e funzioni neurovegetative. In particolare questo sistema è molto recettivo ai composti come il CBD e all’atra molecola che è stata oggetto di tantissime discussioni come il THC, ovvero il tetraidrocannabinolo.

Chiarire questo aspetto è fondamentale al fine di comprendere quale sia stata l’evoluzione che ha portato finalmente alla commercializzazione di prodotti a base di CBD. Fino alla fine degli anni ’50 la scienza non era riuscita a distinguere le due molecole, ma nel 1957 si ebbe una svolta, separando i due composti e offrendo la possibilità di studiare quale fossero gli effetti che si determinavano sul corpo umano in maniera sperata.

Il risultato è stato quello di sottolineare come le conseguenze negative derivate dai prodotti contenti CBD e THC fossero collegati proprio a un’alta percentuale di quest’ultima molecola. Infatti le molecole del tetraidrocannabinolo penetrando nel sangue attraverso il sistema respiratorio oppure quello digestivo, si associano ai recettori CB1 e CB2 che regolano alcune funzioni del cervello, riguardanti la memoria, il calcolo del tempo, lo stimolo della fame, e la produzione di ormoni ed enzimi. Il risultato è quello di generare uno squilibrio nel corpo umano con conseguenze gravi.

Infatti per ciò che riguarda la memoria, il THC interviene sulla capacità del cervello di fissare un episodio della vita a breve termine, interrompendola e ostacolando le funzioni cognitive collegate a questa attività, con la conseguenza che un soggetto si trova spaesato. Inoltre il tetraidrocannabinolo stimolerà l’ipotalamo con la conseguenza di sconvolgere l’equilibrio del corpo. Infine altra conseguenza è quella di una perdita delle capacità cognitive, dato che il THC stimola la produzione ormonale, con alterazioni delle capacità condizionali, eccessiva eccitazione alternata a stati di depressione.

Gli effetti del THC giustificano le preoccupazioni della comunità scientifica nell’impiego di prodotti che possano contenere anche questo composto, ma grazie alla possibilità di separare i due elementi gli articoli ad alta percentuale di CBD e basso contenuto di THC sono stati considerati sicuri. I nuovi emendamenti alla legge 242/2016 hanno infatti stabilito che i prodotti contenente CBD sono legali, ma la presenza di THC deve essere pari a zero oppure non superare la soglia dello 0,2%.

L’importanza del CBD: come agisce sul corpo e il suo impatto sociale

Accettare i prodotti a base di CBD non è stata una realtà semplice, soprattutto perché si è dovuto combattere con una società che ancora adesso considera il loro utilizzo, anche se è legale, collegato a fasce sociali problematiche. Solo negli ultimi anni si sta finalmente osservando un cambiamento, grazie anche alle numerose prove scientifiche e alle testimonianze che hanno permesso di considerare finalmente l’utilizzo dell’hashish legale o dell’olio di CBD un valido aiuto per migliorare la condizione di benessere fisico di ogni individuo.

Il CBD agisce in modo molto differente dal THC, infatti non si lega ai recettori CB1 e CB2 del sistema endocannabinoide rimandone intrappolato e alternandone le funzioni, ma determina una loro stimolazione, ritornando poi nel sangue. L’effetto del CBD quindi non è settoriale, ma agisce su tutto il benessere dell’organismo, dato che andrà a stimolare indirettamente anche le altre zone.

Inoltre i recenti studi hanno dimostrato che il CBD interviene anche su altri recettori che non sono collegati direttamente al sistema endocannabinoide. Un esempio sono quelli che determinano la stimolazione della serotonina, una molecola molto importante per il benessere di ogni soggetto, dato che viene considerata la base di uno stato di gioia e di felicità oltre a regolare le fasi del sonno.
A questo si deve aggiungere la capacità del CBD di intervenire nelle attività cellulari mantenendo le funzioni fisiologiche in equilibrio e migliorando direttamente l’attività cellulare. Infine agisce anche unendosi a determinati enzimi che regolano il ritmo del sonno, la gestione delle situazioni infiammatorie e soprattutto la regolazione dei livelli di dolore.

Queste particolari capacità del CBD, offrono l’opportunità di ottenere enormi benefici se si utilizzando i prodotti che lo contengono, sia dal punto di vista fisico sia per quello psicologico. Basta considerare che anche nella medicina moderna sono ormai utilizzati per curare una serie di patologie, migliorando lo stato di salute generale e intervenendo anche sui disturbi legati ad ansia e stress.

La scelta dei prodotti a base di CBD dall’hashish legale all’olio di CBD

Assumere il CBD in maniera legale è possibile grazie a una varietà di prodotti presenti in commercio. In particolare tra gli articoli più utilizzati vi sono l’hashish legale e l’olio di CBD.

• Hashish legale: è una tipologia di resina naturale che contiene una percentuale elevata di CBD e grazie alla sua particolare consistenza può essere impiegata per creare diversi prodotti. Sarà possibile assumerlo come alimento sotto forma di gelato, biscotti, dolci al gusto di frutta o barrette. Grazie alla varietà della sua composizione si adatta perfettamente a tutte le esigenze di un utente.

• Olio di CBD: è un olio essenziale che presenta percentuali elevatissime di cannabidiolo. Potrà essere utilizzato con applicazioni esterne sulla pelle, migliorando il benessere, ma anche assumendo un certo numero di gocce. Inoltre può essere utilizzato anche in cucina, con la possibilità di avere un’assunzione giornaliera e costante di CBD.

Acquistare questi prodotti è oggi una realtà semplice grazie alla presenza di numerosi shop specializzati e per la diffusione di siti online adibiti alla loro commercializzazione.
Affidarsi a un sito come Justbob.it può essere la giusta soluzione, dato che si avrà la sicurezza di trovare solo i migliori prodotti a base di CBD e soprattutto la certezza che siano in pieno rispetto delle normative di legge.
30Set
Cambio dell’olio esausto della macchina: si può fare a casa? o serve per forza l’officina?

No, fare il cambio dell’olio non è un’operazione che richiede necessariamente di recarsi in officina e qui di seguito proveremo a capire proprio come, con un po’ di manualità e gli strumenti giusti, si può cambiare l’olio della macchina in tutta semplicità anche nel garage di casa.

Come cambiare l’olio della macchina a casa: due tecniche

Partiamo dalla tecnica più comunemente utilizzata per il cambio dell’olio esausto a casa, quella a cui ricorrere quando non si abbiano a disposizione delle apposite pompe. A veicolo spento, si solleva l’auto con un crick, la si appoggia su degli appositi cavalletti – meglio se due, in modo da poter contare su più stabilità ed evitare qualsiasi sorta di incidente – e si procede a svitare il tappo che copre la coppa dell’olio in modo da far defluire il liquido esausto prima di aggiungere quello nuovo, questa volta individuando nel cofano anteriore l’apposito condotto. Va da sé che cambiare l’olio della macchina a casa in questo modo può essere rischioso, dal momento che si dovrà lavorare sotto la scocca del veicolo e ci si potrebbe sporcare, per esempio, o che, soprattutto se non si ha troppa familiarità con la materia, si potrebbe finire a danneggiare altre componenti fondamentali per il buon funzionamento del veicolo. Non tutte le automobili, soprattutto tra le più recenti, hanno tra l’altro la coppa dell’olio a vista e si potrebbe essere tentati di pensare in questo caso che il cambio dell’olio vada effettuato esclusivamente in officina.

Basta in realtà acquistare delle pompe travaso olio sul sito Ideashopadria o nei negozi specializzati, che è poi l’altra tecnica, decisamente più pratica e veloce, per una muta dell’olio della macchina casalinga. In questo caso l’unica cosa che si dovrà fare è inserire una delle due cannule di cui la pompa è dotata, quella dal diametro inferiore, nella bocchetta situata nel cofano anteriore e che viene utilizzata in genere per controllare il livello dell’olio. Attivando la pompa – che, tra l’altro, a seconda del modello può essere alimentata, tramite morsetti, direttamente dalla batteria dell’auto – si fa in modo che l’olio esausto venga aspirato e, attraverso il secondo tubo, dalle dimensioni più grandi, arrivi direttamente nella tanica della pompa. Ancora una volta, qualche modello di pompa per il cambio dell’olio ha particolari recipienti che sono d’aiuto nello smaltire correttamente il liquido esausto – che, vale la pena ricordarlo, va necessariamente portato in discarica. In questo modo, comunque, cambiare l’olio alla macchina diventa una soluzione pratica, veloce e alla portata di tutti.

Certo, per quanto permetta di risparmiare tempo e denaro, non è sempre consigliabile cambiare l’olio in casa. Quello a cui in genere non ci si dedica quando lo si fa, infatti, è la pulizia o la sostituzione del filtro dell’olio, per esempio, o la manutenzione del circuito idraulico attraverso cui circola l’olio. Il che significa in entrambi i casi che, anche quando si abbia appena sostituito l’olio della macchina, una piccola quantità di olio vecchio, olio esausto continua a circolare nel motore e a lungo andare, se non si procede la volta successiva a far cambiare l’olio in officina, potrebbe creare danni allo stesso e più in generale al veicolo.
28Set
Vendere online senza aprire un e-commerce? Come gestire acquisti e pagamenti

Si può vendere online senza aprire un e-commerce? Basta fare una ricerca su Google per accorgersi che di modi per dare la possibilità ai propri clienti di acquistare direttamente da casa e senza passare da nessun negozio – né fisico, né virtuale – ce ne sono tanti, diversi e pensati per le necessità dei diversi business. Alcuni metodi sono, in realtà, molto più datati di quanto si immagina: si può vendere online senza aprire un e-commerce, per esempio, sfruttando delle mail commerciali o, ancora più a un livello zero, acquisendo gli ordini tramite messaggio (su WhatsApp, eccetera). Va da sé, però, che soluzioni come queste sono soluzioni arrangiate, provvisorie, adatte a chi non abbia da gestire un discreto volume di vendite online. Esistono, invece, metodi decisamente più strutturati per vendere online senza aprire un negozio virtuale e qui di seguito proveremo a elencare i principali. Fermo restando, certo, che aprire un e-commerce, specie se si prevede di gestire ogni giorno molti ordini in entrata, può essere la soluzione più pratica a livello di gestione burocratica o dei pagamenti.

Dai social alle chat automatizzate: come vendere online senza aprire un e-commerce

Quello che gli addetti ai lavori chiamano social commerce, per esempio, è un buon compromesso per chi non voglia rinunciare a vendere anche online ma, allo stesso tempo, non vuole investire in un negozio digitale. La maggior parte delle piattaforme hanno ormai degli strumenti ad hoc per i merchant: tra i più comuni e semplici da utilizzare, per esempio, Facebook mette a disposizione delle Pagine commerciali, oltre al Marketplace, delle vetrine fissate in alto; Instagram, invece, permette di taggare i prodotti nei post e, in entrambi i casi, si può impostare un percorso che porti l’utente a concludere direttamente l’acquisto. Va da sé che per chi decide di vendere online senza aprire un e-commerce e sfruttando i social è fondamentale organizzarsi adeguatamente per i pagamenti. Le soluzioni per i pagamenti digitali più moderne, tra cui molti POS mobili soprattutto, offrono per esempio servizi come il pay by link e, cioè, permettono di organizzare i pagamenti semplicemente inviando un link al cliente: la comodità è doppia, per il venditore che non ha bisogno di affidarsi ad altri servizi aggiuntivi e per il cliente che può pagare comodamente con la propria carta di credito e in pochissimi click.

Anche piattaforme come eBay o Amazon sono delle ottime soluzioni per vendere online senza aprire un e-commerce proprietario. Per mettere in vendita i propri prodotti su questi marketplace basta, semplificando molto, aprire un profilo venditore e creare per ciascuno dei prodotti che si intende vendere una sorta di scheda descrittiva. Su Amazon soprattutto, molti degli step di vendita possono essere automatizzati e gestititi grazie ai tool appositi messi a disposizione dalla piattaforma. Sempre più spesso, di recente, qualcuno prova a vendere online sfruttando le chat, sì, ma utilizzando i chatbot: sono una maniera originale per strutturare gli acquisti digitali e hanno dalla loro parte soprattutto la capacità di non interrompere l’esperienza utente (su Facebook, eccetera). Creare un chatbot che funzioni e funzioni in maniera ottimale, però, richiede conoscenze tecniche e potrebbe non essere né più semplice, né più immediato di aprire un e-commerce.
21Ago
Addominali scolpiti: come ottenerli tramite la giusta alimentazione

Tra le notizie dell’ultimo momento di blobnews.it ce ne sono alcune davvero molto interessanti, come quelle che hanno a che fare con la dieta, l’alimentazione e la forma fisica. Con l’arrivo della bella stagione è abbastanza normale che anche tu ti preoccupi di più della forma fisica. Una delle zone che più di tutte ha necessità di esser scolpita è quella addominale. La famosa tartaruga addominale è il risultato di una doppia strategia combattuta sul fronte fisico e anche su quello alimentare. Infatti, anche l’alimentazione gioca un ruolo decisivo per avere addominali scolpiti.

Per avere finalmente un ventre piatto e scolpito anche tu dovresti far più attenzione a quello che porti in tavola. Una dieta completa e bilanciata abbinata all’esercizio fisico è indispensabile per sfoggiare una silhouette perfetta.

Cosa mangiare per avere addominali scolpiti

Se anche tu desideri avere addominali scolpiti, quello che devi fare è preferire una dieta ipocalorica cioè povera di grassi e calorie. Dovresti preferire le proteine animali di carne e pesce. Per completare i tuoi menù in vista della prova costume, non dimenticare i vegetali che sono preziosi per la salute dell’organismo e la linea. Frutta e verdura conferiscono naturalmente vitamine, sali minerali e preziosi nutrienti per l’organismo senza far gonfiare i muscoli.

Per quanto riguarda la frutta, meglio consumarla lontana dai pasti, quindi come spuntino. A tal proposito, a metà mattina e pomeriggio mangia uno yogurt magro che aiuta le funzioni intestinali evitando la pancia gonfia. Sono molto importanti gli spuntini che spezzano la fame e ti aiutano a non arrivare al pasto con un grande appetito. Dovresti consumare almeno 5 pasti ogni giorno: colazione, spuntino di metà mattina, pranzo, merenda e cena facendo a orari regolari.

Un consiglio in più per te che sei alla ricerca di una dieta per avere la pancia piatta è bere molta acqua e solo quella. Rinuncia una volta per tutte alle bevande energetiche, gassate ma anche alcoliche. Secondo gli esperti, bisognerebbe assumere almeno 2 litri di acqua al giorno. Una buona idratazione favorisce la diuresi, aiutando l’organismo a togliere di mezzo le tossine.

Che cosa evitare

Quando si parla di alimentazione per un corpo snello è in forma, dovesti soffermarti anche su quali sono gli alimenti che andrebbero evitati perché nemici della forma fisica. Purtroppo, ci sono diversi alimenti che non puoi più mettere nel carrello della spesa se vuoi avere addominali scolpiti. Per esempio, limita il consumo di carboidrati presenti soprattutto i prodotti con farine raffinate che andrebbero sostituiti con quelli integrali perché più ricchi di fibre.

Cancella dai tuoi menù settimanali anche i grassi che sono i peggiori nemici della forma fisica. Attenzione anche ai condimenti come il burro, preferendo invece solo un filo d’olio extra vergine di oliva di qualità a crudo. Gli insaccati vanno limitati perché aumentano la ritenzione idrica. Saluta definitivamente anche tutti i dolci ricchi di zucchero ma soprattutto il cibo spazzatura come gli alimenti confezionati che sono pieni zeppi di sale, zuccheri, carboidrati e grassi.
21Ago
Sirt500 plus, l’integratore alimentare attivatore delle sirtuine

Un integratore alimentare capace di stimolare le sirtuine e favorire naturalmente il rinnovamento cellulare e rafforzare il sistema immunitario, grazie all’attivazione e alla riattivazione delle sirtuine. Una realtà possibile grazie al brevetto di Sirt500 – integratore alimentare nel quale sono abbondantemente contenuti gli attivatori delle sirtuine. Questa classe di proteine – studiata negli anni 90 dal biologo australiano David Sinclair – è stata definita “la fonte della giovinezza” perché, di fatto, rallenta l’invecchiamento, e il ripristino delle sirtuine, secondo recenti ricerca scientifiche, potrebbe favorire il ricambio cellulare anche dopo i 60 anni. Le sirtuine, infatti, sono delle proteine enzimatiche presenti in tutti gli esseri umani e la loro quantità, normalmente, inizia a diminuire, nell’uomo, con l’avanzare dell’età, in particolare dai 35 anni in poi. Dai 60 anni le sirtuine non vengono più prodotte dall’organismo umano e questo procedimento è alla base dell’invecchiamento. La mancanza di sirtuine porta, poi, a una serie di inefficienze complessive nell’organismo dell’essere umano, a una serie di mancanze, che contribuiscono alla perdita di alcune caratteristiche dell’invecchiamento, fino al deperimento e al decesso.

Studi scientifici hanno dimostrato che chi assume gli attivatori naturali di queste proteine, le sirtuine, contenuti in Sirt500plus, ha ritrovato un miglioramento del benessere complessivo, dal metabolismo più attivo a una maggiore qualità del sonno. Queste opinioni molto diffuse su Sirt500, hanno trovato e cercano ancora conferma negli studi scientifici rigorosi sulle sirtuine, che continuano ad essere portati avanti. Trials clinici randomizzati sulle sirtuine richiederanno finanziamenti importanti e osservazioni di diversi anni, e per questo la ricerca va avanti costantemente. Al tempo stesso, vista la sicurezza di questi supplementi che attivano le sirtuine e che sono completamente naturali, molti hanno già deciso di assumerli, attraverso Sirt500, e le recensioni sono tutte positive.

Recenti studi hanno, dunque, evidenziato le proprietà di reverse ageing e antivitali di Sirt500. Tra le componenti naturali contenute nell’integratore di sirtuine e integratore alimentare Sirt500, c’è il pterostilbene, estratto dai mirtilli, dall’uva e dalla corteccia dell’albero indiano di Kino. Questo elemento ha proprietà antivirali ed effetti protettivi contro le malattie legate all’età – come il morbo di Alzheimer – lo stress cellulare e l’infiammazione.

 

 

 

 
31Lug
Inviti per una festa di compleanno per bambini: idee originali da copiare subito

Se anche tu sei alle prese con l’organizzazione di una festa di compleanno per bambini, potresti aver bisogno di qualche idea originale per preparare gli inviti da consegnare ai compagni di classe. Ci sono davvero moltissime soluzioni da fare a casa con il festeggiato a costo pressoché zero come quelle elencate di seguito che ti danno suggerimenti molto validi da copiare subito.

Il disegno fatto a mano

Per coinvolgere tuo figlio, puoi domandargli di realizzare un disegno come invito per la festa di compleanno. Ti basta puoi fotocopiarlo e farlo colorare per avere la base per realizzare gli inviti alla festa da consegnare agli amici E magari anche ai cuginetti.

In stile Pollock

Un modo molto facile ma di grande effetto per realizzare degli inviti cartacei è usare lo stile Pollock. Ti basta prendere dei cartoncini, distenderli e poi schizzare diversi colori. Usa le mani ma anche dei pennelli per creare delle trame di colore di grande impatto visivo. Una volta asciutti, all’interno del cartoncino puoi scrivere a mano I dettagli delle parti oppure incollare un foglietto con le indicazioni stampato.

Il bigliettino pop up

Se sei abile e te la cavi abbastanza bene con la manualità, puoi realizzare un bigliettino pop up. Si tratta di quei bigliettini aprendosi hanno delle forme di carta che si sollevano con un effetto 3D. Quello che ti serve sono dei cartoncini, forbici e colla. Online trovi moltissimi tutorial per realizzare degli inviti pop up di grande effetto ma tieni presente che ci vuole del tempo per farne molti.

Il leccalecca di cartone

Sempre con il cartoncino colorato, forbici, colla e spiedini da cucina, puoi realizzare un invito per la festa di compleanno in modo semplice ma comunque di effetto. Taglia dei cerchi e incollali sullo spiedino. Puoi decorarli a piacere con pennarelli e colori. Sul retro scrivi le informazioni per partecipare alla festa. Aggiungi un fiocchetto alla base del cartone per abbellirlo.

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29Lug
Nuova StartUp? Risparmia tempo e denaro con la scelta del giusto conto corrente

Aprire una StartUp è sempre un’emozione, ma anche una gran bella sfida. Al giorno d’oggi infatti avere successo e distinguersi dai propri competitor non è affatto semplice. La fase iniziale è quella più importante, forse perché di solito all’inizio non si hanno grandi fondi e non si conosce ancora benissimo il mercato, l’azienda e tutte le sue esigenze.

Molte cose si apprendono in itinere, anche talvolta sbagliando. Il fattore economico e fiscale tuttavia richiede speciale attenzione inizialmente, proprio in ragione del fatto che quando si muovono i primi passi non si ha né denaro, né tempo da perdere.

Un punto fondamentale è per esempio l’apertura del conto corrente. In un panorama variegato, ma di fatto, non soddisfacente, la scelta di imprese, PMI, professionisti, StartUp ricade sempre più spesso su Qonto. Si tratta di un conto corrente 100% online pensato e ideato proprio sulla base delle reali esigenze del business, per ovviare a sistemi tradizionali obsoleti e troppo spesso non rispondenti alle necessità delle imprese.

Conoscere le esigenze della propria impresa e scegliere bene il conto

Quando si apre una StartUp è importante aprire, in concomitanza a questa, il giusto conto corrente, che possa rispondere alle esigenze e alle necessità specifiche della propria impresa. Non tutte infatti hanno le stesse caratteristiche e, di conseguenza, non tutte hanno gli stessi bisogni. E se è vero che scegliere il conto sbagliato non è poi una cosa irrisolvibile, poiché lo si può cambiare, è pur vero che, come già detto, i primi passi di un’azienda sono spesso quelli più pesanti e importanti.

Come si sceglie quindi il conto giusto? Innanzitutto valutando oggettivamente quelle che sono le necessità della propria attività, poiché in base a questo potrà servire un’operatività diversa. Se l’impresa è un negozio o ha una sede fisica nella quale vengono ricevuti i clienti, potrebbe essere indispensabile poter offrire loro diverse modalità di pagamento, come il terminale POS. Diversamente, invece, se il business è online e se si hanno tanti collaboratori da pagare si vorranno eseguire bonifici multipli e se, sempre questi, effettueranno spese a nome dell’azienda, potrebbe essere utile avere più carte di credito e più credenziali d’accesso al conto per semplificare le operazioni.

La semplificazione, in generale, è di solito un fattore importante nelle imprese di successo. Questo ovviamente senza far venir meno il controllo costante da parte dei vertici: un conto corrente online per il business come quello di Qonto, offre tutto questo e la possibilità all’intestatario del conto di monitorare costantemente la situazione ed autorizzare o meno ogni tipo di movimento/spesa.

Conto corrente business: l’importanza di risparmiare tempo

Nel mondo del business risparmiare tempo vuol dire, spesso e volentieri, risparmiare denaro. Se immaginiamo il titolare di un’azienda che si reca nell’istituto bancario fisico con cadenza settimanale, che deve perdere ore per fare più bonifici per il pagamento degli stipendi o nella gestione dei giustificativi spesa, è possibile comprenderlo ancora meglio.

Le chiavi del successo di una StartUp e di un’impresa, in generale, sono quindi la semplificazione, l’accessibilità, lo snellire determinati processi. Grazie al conto corrente online per aziende di Qonto è possibile godere di tutto ciò (multi utente, multi carte, apertura del conto 100% online, bonifici multipli e molto altro), senza tuttavia che mai vengano meno il controllo ed il monitoraggio dei movimenti del conto tramite web o l’app di Qonto sul telefono.